How To Relax Well?

Буквально вчера на уроке английского речь зашла об отдыхе: о том, как не сойти с ума в наше время, когда учеба, работа и прочие дела отнимают колоссальное количество энергии и сил. Как не перегореть (be burnt-out), не потерять мотивацию и просто не сойти с ума? Я постараюсь сейчас суммировать все, что мы вчера обсудили. И да, эти советы могут показаться очень уж банальными и элементарными, но при этом так мало людей действительно им следуют! А вы попробуйте, и поймете, что продуктивность вашей работы стала намного выше, а вы сами - бодрей и энергичнее. Ну а вообще, пишу даже больше для себя, чтобы иногда заглядывать и выбирать лучший "метод", чтобы расслабиться после тяжелого дня. 

Thousands "How" - One Answer

Всем привет! :) Я тут появляюсь катастрофически редко. А все почему? Потому что учеба, книги, встречи с близкими, youtube и другие соцсети просто не дают возможности впихнуть блогинг в мое расписание. Или... я просто этого не хочу?

Сегодня как раз решила, что стоит обсудить какую-то важную и полезную тему (а фотографии с Нового Года будут тоже!). Работая с девушками, страдающими от анорексии, я часто получаю вопросы типа: "Как мне перестать боятся еды?", "Как мне полюбить себя?". Когда я была худой, меня ежедневно спрашивали: "Как похудеть?", "Как ты держишься?". При получении высокой оценки по какому-либо предмету - снова это чудесное "Как". И далее по списку: "Как заставить себя заниматься спортом?", "Как выучить английский?", "Как перестать бояться публичных выступлений?" и много-много другого.

На самом деле, никакого секрета, волшебной пилюли или чудо-напитка - нет! И ответ тут очень просто! Просто взять и сделать! Как сложно и как одновременно просто, верно? Что ж, сейчас я постараюсь дать несколько именно практичных рекомендаций о том, как поступаю я, если какая-то идея неожиданно проникла мне в голову.

TAG: Образ жизни|30 вопросов о ЕДЕ, СПОРТЕ и вообще :Р

С прекрасной Анной мы решили создать TAG о нашем образе жизни, о том, какой образ жизни мы ведем, как кушаем и занимаемся. Да, преимущественно это будет пост именно о Здоровом Образе Жизни, который мы обе стараемся вести, несмотря на какие-то жизненные трудности и соблазны.

И нет, мы не железные. Как и все люди, мы любим покушать и иногда не самую полезную еду. Нам тоже иногда бывает лень идти на тренировку. Мы тоже можем заболеть или не успевать. Но главное то, что у нас есть цели, и нас объединяет стремление становится лучше и красивее с каждым днем! :З 

Вопросы мы составили сами и любой желающий может ответить на них. Поехали :Р
























 

1. Рост/вес

Рост - 165 см
Вес - 54-56 килограмм.

Да, да! Развеиваю мифы о том, что девочка должна весить 40 кг. :) Никому я не должна ничего.

2. Каким спортом ты занимаешься?

Хожу в тренажерный зал. Танцую Джаз Модерн и Гоу-гоу

What the HAPPINESS is?|5 components of a happy life

Доброго времени суток, кто еще помнит про существование этого блога. Пишу редко, причина, я думаю, всем понятна. Но вот сегодня весь день тянуло написать пост. И между "прочитать "Тихий Дон"" и "Написать в блог" я выбрала второе.
Хочу с вами поговорить о счастье. Безусловно, каждый по-своему представляет счастье. Для кого-это это деньги, для кого-то карьера, для кого-то семья, для кого-то внешность. Некоторые из этих факторов кажутся мне глупыми, но сегодня не об этом. Я всегда соглашалось с тем, что счастье мимолетно. Нельзя быть счастливым вечно. Вот ты успел на свой поезд - ты счастлив. Прочитал любимую книгу - счастлив. Выспался - счастлив. И так из мелочей, ежедневной рутины, в которую проникают лучики радости, и строится счастье.

Но сейчас я все больше задумываюсь о счастье как о чем-то глобальном. Скажем, счастье на всю жизнь. Бывает ли такое? Я, обратившись к воспоминаниям, с радостью заметила, что на протяжении последних 2х лет всегда называю себя счастливой. Да, бывают трудности, сложности, падения. Но это не мешает мне оставаться счастливой. А поэтому я выделала для себя 5 СОСТАВЛЯЮЩИХ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ, которыми хочу поделиться.

TAG: New Year

Всем доброй ночи. На часах уже 0:04, а это значит, что до Нового Года осталось меньше суток. Перелистываю свои новогодние посты в обоих блогах, фотографии в соцсетях, и даже не верится, что прошло уже так много времени! Я решила вспомнить самые интересные моменты и ответить на вопросы, которые я нашла у блогеров на youtube.

13 signs that you are wasting your life

Временами штудирую очень интересный сайт  о творчестве AdMe. Постами оттуда часто хочется делиться, но иногда нет времени, а иногда не вижу смысла: проще кинуть ссылочку, а не копировать чужое. ;)
Но прочитанный сегодня пост обязан быть опубликованным мною. Пускай даже и лично для меня. Очень полезная информация, прочитав которую, я поняла, что в моей жизни не все потеряно, что я двигаюсь в правильном направлении и я ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОСТИГНУ ВСЕХ СВОИХ ЦЕЛЕЙ! :)

13 признаков того, что вы тратите жизнь впустую: