How To Relax Well?

Буквально вчера на уроке английского речь зашла об отдыхе: о том, как не сойти с ума в наше время, когда учеба, работа и прочие дела отнимают колоссальное количество энергии и сил. Как не перегореть (be burnt-out), не потерять мотивацию и просто не сойти с ума? Я постараюсь сейчас суммировать все, что мы вчера обсудили. И да, эти советы могут показаться очень уж банальными и элементарными, но при этом так мало людей действительно им следуют! А вы попробуйте, и поймете, что продуктивность вашей работы стала намного выше, а вы сами - бодрей и энергичнее. Ну а вообще, пишу даже больше для себя, чтобы иногда заглядывать и выбирать лучший "метод", чтобы расслабиться после тяжелого дня. 

Thousands "How" - One Answer

Всем привет! :) Я тут появляюсь катастрофически редко. А все почему? Потому что учеба, книги, встречи с близкими, youtube и другие соцсети просто не дают возможности впихнуть блогинг в мое расписание. Или... я просто этого не хочу?

Сегодня как раз решила, что стоит обсудить какую-то важную и полезную тему (а фотографии с Нового Года будут тоже!). Работая с девушками, страдающими от анорексии, я часто получаю вопросы типа: "Как мне перестать боятся еды?", "Как мне полюбить себя?". Когда я была худой, меня ежедневно спрашивали: "Как похудеть?", "Как ты держишься?". При получении высокой оценки по какому-либо предмету - снова это чудесное "Как". И далее по списку: "Как заставить себя заниматься спортом?", "Как выучить английский?", "Как перестать бояться публичных выступлений?" и много-много другого.

На самом деле, никакого секрета, волшебной пилюли или чудо-напитка - нет! И ответ тут очень просто! Просто взять и сделать! Как сложно и как одновременно просто, верно? Что ж, сейчас я постараюсь дать несколько именно практичных рекомендаций о том, как поступаю я, если какая-то идея неожиданно проникла мне в голову.

New Year Resolutions

А я между делом решила слегка подкорректировать свой блог. Поняла, что поиск каких-либо сообщений в нем практически невозможен. Поэтому теперь у меня новое облако тегов. Возможно, что будут появляться новые.

• DAILY - Под этот тег попадут практически все сообщения. Здесь просто посты о моей жизни, мои мысли, идеи, советы, фотографии и все-все, чем я живу.
• GUIDE - Тег специально для путешествий. Решила не разбивать на отдельные страны (их пока не так много), а объединить все в одну подгруппу.
• CITA - Сокращенно от английского "цитата". Сюда попали сообщения с вырезками из книг, чужими стихотворениями и просто умными мыслями. 
• REVIEW - Мое мнение о чем-либо (Фильмы, книги, музыка. Разбиение на эти теги ниже).
• VERSE - Стихи. Мои, чужие, разные.
• PLANS - В планировании вся я. Поэтому для планов отдельный тег.
• PHOTOSET - Слово "фотосет" мне перестало нравится в последнее время, но на английском звучит ничего так. Это сообщения, в которых собрано несколько кадров, объединенных общей тематикой.
• BOOKS 
• FILMS 
• MUSIC 
• TAG - Это тег для тега. :D Здесь сообщения, написанные мною по типу youtube канала или какие-то посты, целиком выдернутые с других сайтов.
• FOOD - И хотя для еды у меня есть второй блог, здесь она тоже попадается. :) 

Plans: March

А теперь о планах на ближайший месяц. Да, только на месяц. Не буду бежать вперед паровоза. :)

Plans: January-February. RESULTS

Вот и подошел к концу февраль! Был очень тяжелый месяц. Постоянные изменения в погоде, переменчивое настроение, завал на учебе, усталость, истерики...И все-таки, я справилась! Теперь у меня прекрасное настроение, я готова к новым свершениям, готова вообще к чему-нибудь новому, неизведанному и еще не опробованному. Но об этом в следующем посте. А пока, о результатах этого месяца. 

Plans: January-February

Я вообще люблю планировать. В этом плане я странный человек. С одной стороны, люблю спонтанность, неожиданные встречи, необдуманные и сумасшедшие решения, резкие изменения планов. А с другой, люблю, чтобы мои будни (да и выходные) протекали обдуманно, чтобы время не тратилось зря и чтобы пользы в жизни было как можно больше. Но мама говорит, что это вещи разные. Соглашусь со старшим поколением и не буду противоречить сама себе. :) Правда, иногда я ставлю себя уж очень высокие цели и задачи, а потом, если не могу "допрыгнуть" сама до себя, очень расстраиваюсь. Поэтому решила в новом году снизить слегка обороты. Зато точно смогу достигнуть желаемого, а, может даже, перепрыгну свою заявленную планку.

University

Чем ближе 11 класс и поступление в университет, чем чаще меня посещают, к сожалению, не самые радостные мысли. Я вообще довольно-таки самокритичный человек в абсолютно любом виде деятельности, а уж что касается таких важных дел, как будущая жизнь, тем более. 

Summer plans 2013

У меня, как и у многих, наверное, на лето есть планы. Грандиозные, ну как обычно. :) И решила написать их здесь. Больше даже для себя, чем для всеобщего обозрения. Ну, может быть, кто-то подкинет свои идеи или почерпнет что-то интересное для себя!))

1. Прочесть "Code da Vinci" на французском языке. Я давно купила эту книгу, но она требует сосредоточенности и наличия большого словаря под рукой. :D А заодно кучи свободного времени и тишины.

2. Много-много, очень много ГУЛЯТЬ! Разве тут нужно что-то объяснять? Мне надоело сидеть в четырех стенах, как в тюрьме. Хочу свободы!

3. Весь день есть только мороженое. Это, если честно, уже старый план. Ну никак мне не дадут его выполнить. То горло заболит, то еще чего.) Уж в этом году точно устрою себе "мороженный день"!

4. Заниматься языками. Мои любимые французский и английский как-то отошли на второй план в связи с экзаменами. Если к английскому я еще готовилась, то про французский забыла совершенно, с нашей то учительницей. Ну ничего, все верну. ;)

5. Доделать сайт. Это маленький секрет пока что. Потом, все потом.)

6. Покататься на роликах и велосипеде. Я уже пару лет не каталась ни на том, ни на другом. Ужас какой-то! Велика у меня нет, а про ролики как-то забывается. А помню мы с мамой целыми днями гоняли на роликах по парку в Митино. Пора заняться делом!

7. Приготовить много вкусняшек. Кто следит за моим кулинарным блогом, заметили, наверное, что и его я слегка забросила. Все забросила из-за этой учебы. Уже хочется повозиться у плиты, сделать какой-нибудь вкусный тортик и угостить домашних свежим теплым печеньем...

8. Изучить информацию о ВУЗах. У меня еще есть пару лет, чтобы точно решить, чего я хочу.

9. Танцевать. Первоначально этого пункта не было в моем плане. Но...я так привязалась к нашему коллективу. Да и вообще последние месяцы живу только благодаря танцам. Не смогу без них даже на отдыхе.

10. ВЫСПАТЬСЯ! No coments, все меня поняли сейчас. ;)

11. Качать пресс. И попу, да. Мне однажды попалась фраза: "Когда не знаешь, что делать, качай попу. Проблема, может быть, не решиться, но накаченная попа никогда не лишняя!" :DDD

12. Прочесть несколько книг. Сейчас читаю Ремарка "Три товарища". На очереди Бредбери и Джек Лондон. Снова пробило на книги...)

13. Искупаться в море. Только искупаться, а не зайти по коленки, как я иногда это делаю. Потому что я жуткая мерзлячка, даже летом. ><

14. Всю ночь гулять по городу. Ночные Хельсинки уже ждут нас! :З

15. К бабушке в деревню. Не была в деревне уже пару лет и безумно скучаю по теплой баньке, ярким ночным звездам, парному молоку, копанию в огороде и бабушкиным пирожкам...

16. Забить на интернет. Меня уже тошнит от него, если честно. От соцсетей, точнее. Захожу вк просто по привычке. Читаю новости и понимаю, что все меня это бесит.

17. Загореть.

18. Улыбаться! Каждый день. По поводу и без. Жизнь достойна того, чтобы улыбаться, не так ли? ;)

19. Посмотреть фильмы. У меня уже в одном посте был список фильмов, которые я хочу посмотреть. И за год он как-то не особо пополнился...А жаль.

20. Приготовить пиццу. На тонком тесте...С грибами и помидорами...И чтобы сыр тянууууулся...ДА! *_*

21. Устроить вечеринку. Надеюсь, мои челябинские мне в этом помогут!?

22. Гулять босиком под дождем. Я обожаю дождь! И ненавижу зонтики. Запах дождя, особенно утреннего дождя, сводит меня с ума. И нет ничего прекрасней, чем ощущать это еще и прикосновениями пяток к холодной и влажной траве...

23. Провести день в парке аттракционов. Я жутко боюсь всяких горок, но мой младший брат обязательно заставит меня прокатиться на чем-нибудь!)

24. Приготовить смузи. Столько их разных и вкусных бывает, а почему-то не делаю дома. Не знаю, почему. Но по-моему, лето - самое подходящее время для охлаждающих фруктовых напитков!

25. Устроить фотосессии. Уже потихоньку стала брать в руки фотоаппарат. С ним чувствую себя лучше. Чувствую, этим летом мы не расстанемся...

26. Поесть шашлык. Мясо на костре, знойное солнце и отличная компания! То, что нужно!

27. Вбежать в воду с разбега. Эту идею мне подала Саша. Я уже давненько так не делала. Последний раз - в лагере, несколько лет назад...А ведь здорово было!

28. Смотреть на закат на крыше. Сначала я думала, а где мне взять крышу. А потом вспомнила, что в деревне легко можно забраться на крышу дома! Ведь крыша не обязательно должна быть высокой. Важно другое: ощутить блаженное чувство соединения с природой и душевного умиротворения...

29. Поймать бабочку. В деревне дедушка всегда делал нам сачок, а мы с братьями часами гонялись за цветными красавицами. Я скучаю по этому времени и хочу повторить!

30. Поужинать при свечах... Где? С кем? При каких обстоятельствах? Не знаю, но это было бы здорово!

31. Сделать кораблик из бумаги и пустить его в плаванье.

32. Сыграть в настольную игру большой компанией. Люблю "Монополию" и всякие подобные игры.

33. Отправить кому-нибудь в письме свое любимое стихотворение. И...я даже знаю, кто это будет.

34. Поесть пончики в Dunkin Donuts. Собираюсь уже сто лет туда. Пусть не понравится даже, но я схожу. :D


Ну вот такой пока что список. Не знаю, может быть он дополниться чем-то еще. Но смотря на него сейчас, я понимаю, что довольна. Я хочу, чтобы каждый день этого лета стал запоминающимся и особенным, не хочу пропустить ни единого мгновения, запомнить все, до мелочей, до каждого цветочка, до каждой пойманной бабочки, до каждой встретившейся улыбки..Всё-всё!

Сборы.

За эти 3 дня я уже успела полностью вспомнить и ощутить всю сущность московской жизни. Все бежит и несется в этом городе. Я умудряюсь устать даже не выходя из дома. :D 
Все сборы в Испанию упали на мои плечи. Папу очень загрузили на работе, и я оказалась ответственной за билеты, документы, сбор вещей и вообще всю программу, которая была совершенно не готова. Я потратила достаточно много времени и у меня получилось 30 страниц о Барселоне: достопримечательностях, транспорте, парках, пляжах, шоппинге и ресторанах; обо всем понемногу, в общем то. ;) 
А еще немного пришлось пописать о Ницце, куда мы залетим всего на один денек, чтобы прогуляться по Лазурному берегу и ощутить жизнь Франции. Я в картах вообще-то лох, но все-таки в maps.google.com разобралась и составила нам небольшой маршрут по самым важным местам. 

Мой чудо-маршрут. :D

Вкусно ^^

За сегодняшний день я вымоталась будь здоров. Ну, я была к этом готова, поэтому решила повкусней и поплотней позавтракать, чтобы энергии хватило. :D
К середине дня думала, что не доживу до обеда и усну где-нибудь между кухней и комнатой. Но потом ко мне пришли Ника с Алиной и немного взбодрили меня. Да и я передохнула, накрасила ногти (зеленым :D), а Вероника сделала мне педикюр, за что ей большущее спасибо. Мне самой было так влом.) Ну, с моими девочками всегда весело. Очень расстраиваюсь, что Алина переходит в другую школу. Она меня часто подбадривает и возвращает к жизни в сложных ситуациях. Ника, конечно, тоже, но когда нас трое - это вообще что-то с чем-то! Хахаххаха))) Буду надеяться, что мы все равно будем часто встречаться и вместе делать что-нибудь сумасшедшее. (К чему я вообще стала это писать? Я же не собиралась. Так, наболело. :))